先日、やわらかな木漏れ日が入るお昼下がりに、子どもたちと一緒に「木の瞑想」をしていました。
「みんなで、いっぽんの大きな木になってみようか。どんな感じかな」
そう声をかけて、そっと目を閉じます。
足の裏から大地へ向かって、ぐんぐんと温かい根っこが伸びていくような、静かで心地よい時間。
足の裏から大地へ向かって、ぐんぐんと温かい根っこが伸びていくような、静かで心地よい時間。
ふと目を開けたとき、目の前にある木の枝のすき間に、ちいさな鳥の巣があるのを見つけたんです。
子どもたちとじっと見つめていると、巣の奥から、まだ羽のそろわない小さなひなが「ひょこっ」と顔を覗かせました。
小さなクチバシを精いっぱいに開けて、お母さん鳥の帰りを待ちわびている様子がたまらなく愛おしくて、子どもたちと顔を見合わせて、思わず優しい笑顔がこぼれました。
小さなクチバシを精いっぱいに開けて、お母さん鳥の帰りを待ちわびている様子がたまらなく愛おしくて、子どもたちと顔を見合わせて、思わず優しい笑顔がこぼれました。
実は私、これまでに何度も、他の木から地面に落ちてしまったひな鳥を助けて、巣に戻してあげたことがあります。
手のひらに乗せたときの、消え入りそうなほど小さくて、でも力強さと温かさ。
お母さん鳥が心配して探してしまわないように、「大丈夫だよ」と祈るような気持ちで、そーっと優しく元の場所へ戻すのです。
手のひらに乗せたときの、消え入りそうなほど小さくて、でも力強さと温かさ。
お母さん鳥が心配して探してしまわないように、「大丈夫だよ」と祈るような気持ちで、そーっと優しく元の場所へ戻すのです。
目の前の巣で動くひなたちを見ながら、「みんな、落ちずに元気に育ってね」と、あのときのてのひらのぬくもりが、静かに蘇ってきました。
子どもたちも、言葉にしなくてもその「命の気配」を肌で感じ取っているようでした。
いつもは元気いっぱいに動き回る子が、ひなを驚かせないように、自らの意志でそーっと足音を忍ばせて歩く。
その姿を見て、キッズヨガを通してこの子たちの優しい心や、相手を思いやる感性が、今この瞬間にものびのびと育まれているんだな、と深く感動しました。
いつもは元気いっぱいに動き回る子が、ひなを驚かせないように、自らの意志でそーっと足音を忍ばせて歩く。
その姿を見て、キッズヨガを通してこの子たちの優しい心や、相手を思いやる感性が、今この瞬間にものびのびと育まれているんだな、と深く感動しました。
鳥のひなたちが、それぞれのペースで羽を休め、やがて大空へ羽ばたいていくように、
私たちが出会う子どもたちも、
1人1人がまったく違う、素晴らしい輝きや個性、本来の可能性を秘めています。
私たちが出会う子どもたちも、
1人1人がまったく違う、素晴らしい輝きや個性、本来の可能性を秘めています。
自分の作ったポーズを「先生、見て見て！」と全身で表現したい子もいれば、自分の世界にじっくりと夢中になって、静かにヨガを味わっている子もいます。
どれが良い・悪いではなく、その子の「今」の発達や脳の成長、そして繊細な特性にどこまでも優しく寄り添ってあげること。
それが、ヨガライフサイエンスのキッズヨガで、何よりも大切にしている本質です🌸
どれが良い・悪いではなく、その子の「今」の発達や脳の成長、そして繊細な特性にどこまでも優しく寄り添ってあげること。
それが、ヨガライフサイエンスのキッズヨガで、何よりも大切にしている本質です🌸
そして、この講座（RCYT95）を学ぶ95時間は、子どもたちのケアのためだけではありません。
はじめは誰もが子どもだった私たち大人が、0歳から17歳までの心と体の仕組みを丁寧に紐解いていくことで、「あぁ、小さい頃の私も、こうやってがんばって生きていたんだな」と、胸の奥がじんわりと温かくなるような、ご自身への癒しの時間にも繋がっていきます。
はじめは誰もが子どもだった私たち大人が、0歳から17歳までの心と体の仕組みを丁寧に紐解いていくことで、「あぁ、小さい頃の私も、こうやってがんばって生きていたんだな」と、胸の奥がじんわりと温かくなるような、ご自身への癒しの時間にも繋がっていきます。
ヨガが初めての方も、子育てや仕事で毎日の時間がたりない方も、どうぞ安心してくださいね。
現在は、全米ヨガアライアンスの特別措置により、オンラインで、あなたの大切なペースを何より優先しながらご受講いただけます。
クラスごとに80〜100ページある充実のPDFテキストは永久保存ができ、スマホからいつでも確認できて便利です。
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分からないことがあれば、いつでも私に個別にLINEで質問、相談できます。
毎月の双方向ワークショップもあるので、その時にも、顔を合わせてゆっくり話ができますし、毎年のフォローアップクラスで、資格を取った後もずっと温かく繋がっていられる環境をご用意しています。
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大人も、子どもも、一緒に笑いながら、ほっと安心しながら。
体にも脳にも良い、本質的な一生もののヨガ練習をはじめませんか？
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あなたと、そして、
大切な子どもたちの未来のために❤️
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