2019/06/17

2019年9月開催!バリ島ヨガリトリート - おすすめポイント!


2019年9月14日〜17日に開催のバリ島ヨガリトリート

今回のバリ島リトリートは特別です。
TAKSUという伝統儀式も行います。

TAKSU はバリ語で「天から与えられるもの」という意味があります。

この儀式は、1人1人が本来持っている「天から与えられた才能や能力を開花する儀式」と言われています。
最高位の僧侶だけが行うことができる儀式で、今回特別にお願いして参加者の方全員にしていただけることになりました。
本来、観光客が参加できるのは稀です。


1人1人が、本来の道を進めるようにするための儀式です。
本来の道に進むとは、生きている間も、そしてこの命の最後の瞬間も、そのあとのことも含みます。


宇宙からもたらされる本質的で大切なこと、
そのメッセージは、様々な形で伝えられます。


でも、実際に体験できるその機会を与えられる人はごくわずか。


本物のすばらしさに触れ、
実践すると、
それは、理想でもアイデアでもなく、
人は本当の意味で豊かになり、幸せになります。


ココロから、そしてカラダも喜ぶ、
”本物の豊かさ” をあなたの毎日の生活に。


バリ島の中でも、
まだ手つかずの霊妙な自然と美しい古代ヒンズー文化が生きている場所にて開催します。


本来のバリ島で、
人生を変えるヨガ旅を。
そして、神秘的な伝統儀式の体験へ。
今回、初めてその扉を開きます。


ヨガと関係の深い古代ヒンズー教が残る貴重な場所で開催です。




バリ島ヨガリトリート
詳細はこちらから。
残席あとわずか。
伝統バリニーズマッサージ付きです❤️




2019/06/12

2019年9月連休開催バリ島ヨガリトリートのお知らせ - 9月14日〜17日


今回のバリ島ヨガリトリートは、特別プログラムで開催します。
詳細は、バリ島ヨガリトリートページから。

<ヨガ・瞑想を深める>

バリ島のエコリゾートでのヨガは、
伝統儀式から始まり、
マントラを用いた、ヨガヒーリングも取り入れます。
自然とヨガ練習も深まります。
古代の瞑想、ヤントラも練習します。

日常から離れて、
ストレスフリーの世界へ。

いつもの日本の環境にいると、
モヤモヤしたり、
何かを変えたいと思っても、
なかなか最初の1歩が進まなかったり。

バリ島は神々の島と呼ばれる神秘あふれる島です。
そんな環境は、ヨガを深めるのにぴったりの場所。

いつもの生活から少し離れると、
新たな出会いがあったり、
新しいアイデアが浮かんだり、
何か良い変化が起こるものです。

こころが喜び、
身体が元気になる、
そんなリトリートを開催します。


癒しの伝統バリニーズマッサージ付きです。

お部屋の空きが少ないため、早めのお問い合わせ・お申し込みをおすすめします↓

2019年9月連休開催バリ島リトリート 詳細ページ

2019/05/11

明日始まります - 富山ヨガ講座RYT200

明日からはじまる、富山ヨガ講座RYT200

今回から、さらに快適に、心地よくヨガを学ぶ
さまざまな特別プログラムで行います。

例えば、弓のポーズ
このヨガのポーズは、苦手な方が多く、
また、適当に弓っぽいポーズをすることもでできてしまう
難易度の高いアーサナの1つです。



スポーツジムやヨガレッスンでは
何気なくヨガのポーズをとっている方が少なくなく、
体を動かすこと自体はとても心地よいのですが、
さらにそこから、
快適なヨガプラクティスまであと一歩!の方も少なくありません。

ヨガライフサイエンスの
「ヨガの基礎から応用まで体型的に学ぶ」富山のヨガ講座RYT200では、
本来の人間の身体に負担なく、さらに身体が喜ぶヨガを指導しています。

誰でも一生続けることができるヨガ。
だからこそ、ケガなく安全に、
大きな視野を持って、
ヨガのタイプや種類、仕組みに縛られることなく、
特定の固定概念にとらわれることなく、
ヨガを学び、練習できる環境を提供しています。

バリ島ヨガリトリートの割引もあとわずか。
お早めにお問い合わせください。

yogalifescience.com



2019/04/20

マイペースに楽しむヨガの心地よさ・富山ヨガクラス・バリ島ヨガリトリート2019年9月連休シルバーウィーク



仕事が休みの日に、
のんびりヨガ練習。

とっても気持ちいいですよ。

ヨガ以外に予定がない日があったらどんなことができるでしょう?
ゆっくりと朝の時間を過ごして、
鳥の鳴き声や木や葉が風で揺れる音を聞き、
心に手を当てて、ハートの音を確かめます。
呼吸の速さは1人1人違うように、ヨガをするスピードもそれぞれ違います。

亀みたいにゆっくり自分のペースで進みたい方もいれば、早くうさぎのように進みたい方もいます。

重要なのは、そのスピードは自分で決めているのではなく、そのスピードで生まれたのではなく、社会や情報の速さによって生み出されたスピードを自分のスピードだと思い混んでいる方が多くいることです。






だからアクロバティックな運動系のヨガをしている方と、リラクゼーション系のヨガをしている方は、それぞれ雰囲気まで異なります。

そのどちらにも属さないヨガがあります。
アクロバティックな運動系のヨガやリラクゼーション系、どちらものヨガの起源であるハタヨガです。



みなさんが知っているヨガのポーズが主流のヨガは、今では日本でもいろんな種類がありますが、全部ハタヨガから来ています。良い悪いはなく、バリエーションとして捉えると分かりやすいです。
一般的にヨガのポーズがメインで名前がついているヨガは、それぞれ創設者の思いや考えなどがあり、元を辿ればすべてハタヨガに戻ります。

例えるなら、聖なる川と呼ばれるガンジス川の上流をさかのぼると、その川の始まりのゴームクという聖地、さらにその先の聖地にたどり着くようなものです。


実際には、その聖地にたどり着くことができるのは、ほとんどいないと言われています。難しすぎる道だからだそうです。

ヨガの奥深さは、ヨガの種類に留まっていては、たどり着けない道があるのです。
道があれば、前に進みたいと思うのが人間ですが、難しい道の場合、もうすでに先が分かる道に行こうとするのも、また人間です。

ヨガライフサイエンスでは、ハタヨガをはじめ、バリエーション豊かに指導しています。
最新の世界のヨガ事情と古代のヨガのどちらを学ぶことができます。紀元前からのインド寺院の伝統・古代の叡智を受け継ぐ僧侶として、ヨガ講座を担当します。





ハタヨガとは、力強さもあり、それでいて強すぎず、

言葉で例えるなら、上善水の如し。最上のヨガと言われています。
The wise person is flexible like water, humble like water and potentially so powerful.

「上善如水」

大変心地よいヨガです。

誰でもヨガのポーズ、瞑想にも、呼吸にも集中することができます。

「上善如水」
いつでも蛇口をひねれば水が出てくる。
水はいつでもあるのが当たり前の世の中となりました。

子供は、水が大好きです。
実体があるようでいて、手ではつかめない。
水の流れを見て、仕組みを理解しようとする子供たち。
赤ちゃんは、手を伸ばして水の感触にびっくりします。

万物に恵みを与え、争うということなく低いところに留まろうとする水。
水に勝るものはないと言われている理由は、


水は、少しずつ大きな岩を動かすことが出来て、
山を侵食して形を変えることも、岩に穴を開けることもできます。
それでいて、水の流れに触れても、手には何も残らず。
そして、何にも勝る力を秘めている。
やわらかでしなやかでありながら、実は何よりも強く、
さらに、生命には欠かせないものです。




水は人間のように無理をすることがありません。
「無理のない生き方」
ヨガは、難しそうなヨガのポーズも無理がない方法で練習する方法があります。
ヨガでケガを勲章だと思っている方もいますが、身体に無理がかかると、どうなりますか?ケガをします。

水のような生き方、

ヨガをしない方にもおすすめする、とても心地よく、無理のない、自然な生き方です☕





5月12日から始める富山のヨガクラスでは、
『時間がないときにもできる&したくなるヨガ』
の内容も含まれています。
こんなに気持ちよくできるヨガを今まで知らなかった!と好評です。


ヨガを練習する長さや難易度ではなく、もっと本質的なヨガの重要ポイントに重点を置いて練習します。

仕事で忙しい方、
仕事で悩んでいる方、
妊活に向けて体質改善をしたい方、
子育て中のママも、
ご家庭で様々な悩みがある方、
介護で疲労や腰痛のある方も、
慢性疲労改善と毎日の健康のためにも、
お気軽にご参加ください。



どんなに疲れている方も、実は旅をすると体調がよくなる方や、心が軽くなる方が多いのも事実です。今回のバリ島ヨガリトリートは、特別プログラムで開催。
ツアーでは経験できない様々なアクティビティを毎日ご用意しています。

伝統のバリニーズマッサージヒンズー僧侶を招いての伝統儀式パワースポットでの瞑想と毎日のアクティビティでのサプライズなど、バリ島ヨガリトリートでパワーアップ 

9月の連休シルバーウィークに開催します。詳しくはバリ島ヨガリトリートから。


ヨガで元気に美しく
富山のヨガスクール
   yogalifescience





北陸富山のヨガイベント情報・富山RYT200

富山のヨガ養成講座RYT200情報


休日に、のんびりと朝にデトックスを行ってから始めるヨガ練習。


マイペースにヨガを楽しむほど、
楽しい休日の過ごし方はありません。

富山でのRYT200やマタニティヨガRPYT-85などは、
その方法を皆さんと一緒に練習するために、海外だけでなく、富山でのヨガクラスを始めたのがきっかけです。

なぜ、古代からヨガが続いてきたのでしょうか?
そして、
ヨガと関係の深い言葉が、中国を経由して日本まで伝わってきて、禅という言葉になったのでしょうか?

北陸富山のRYT200講座での何気ない話をする時間も、深いヨガ話が含まれています。

近年、RYT200の受講者は「ヨガインストラクターにはなるつもりはないけれど、自分のために参加したい」「ヨガが好きなので、趣味として深めたい」「健康のために、病気の再発予防のために受講したい」という方が増えています。

RYT200とは、日本・世界で最も認知されている国際ヨガ資格。​ヨガを経験したことのある方は、1度は聞いたことがあると言われるほど知られているヨガ講座です。資格取得に全く興味のない方も多く参加しています。

その理由は、ヨガの基礎から応用まで体系的に学ぶことができるからです。

ここでは、ヨガクラスを受け続けているだけでは上達しないヨガのテクニックや、一見難しく思われがちな、瞑想や呼吸法も大変分かりやすく、そして深く指導しています。
ヨガインストラクター・講師のプロフィールはこちらから


人気のオーガニックバリ島ヨガリトリート、
富山のヨガ講座などの詳細は、北陸富山のヨガイベント最新情報から。






2019/04/19

北陸富山ヨガイベントRYT200・ヨガ養成講座



可能性を広げよう!

ヨガの基礎から応用までを学ぶヨガ講座、
北陸富山で開催のRYT200ヨガ指導者養成講座がはじまります。

目の前の物事にとらわれていると、
毎日、日の出、日の入りが美しいことも忘れてしまうくらい、
時計の時間概念にとらわれることがあります。

ヨガの練習も同じ。
テクニックや前へ進むことばかり考えて、
ヨガの美しさが見えないことも。

ヨガを続けていて、
必ず通るヴェーダや古典の存在。

知らない方が多いけれど、
ヨガのポーズにとっても役に立ちますよ。

目の前の情報に惑わさらず、
理想の健康的な生活を送りたいと思うのなら、
ヨガを続けたときの将来の可能性で、選ぶようにしましょう。

そのヨガを続けた時に、何が残るのか?
視点を変えて、大きな視野で、ヨガを楽しむことをおすすめします。









2019/04/17

2019年北陸富山RYT200ヨガ指導者養成コース



もうすぐ、始まります。

毎年プラスαで内容を追加している富山でのRYT200講座

全米ヨガアライアンスRYT200指導者養成コース北陸富山地区開催

今年は、アーユルヴェーダドクターの実際のアドバイスや

薬草などについて、のクラスも追加します。

ヨガのポーズやテクニックを勉強するだけでは、
物足りなさを感じませんか?

ヨガはそれ以上のものです。

北陸富山で唯一その「意義」を紀元前から続くヒンズー寺院にて長年学ぶ講師・インストラクターがヨガの真髄を指導します。





バリ島ヨガリトリート2019年9月シルバーウィーク開催




毎日、空が違う。
天気は毎日違うことは知っていても、
空、宇宙も1日として同じ日はありません。

私は小さい頃から、外に布団を持っていき、夜空を見ながら寝るほどの星好きです。
流れ星、流星群、降ってきそうな満天の星空など、いろんな空模様、星模様を見てきました。

ヨガを深めるほどに、星も密接に関わっていることを実際に知ることになりました。

いつも近くにあるもの、自分の目の前にあるものを見ることが多い日常で、
夜空を見上げてから寝る方は、少ないのではないでしょうか?

人は、宇宙に他の命を探します。
でも、実は星が光っていること自体、そのものが命です。

遠くで瞬く光。
命に大きいも小さいもありません。

お腹に宿る赤ちゃんの命。
宇宙で生まれる新しい星。

宇宙は命を生み出し続けることでしょう。

その意味は、ヨガを理解すると腑に落ちます。
美しいと思う景色は、自然にできたものが多く、
自然の流れは何の流れなのか、
それを知ってヨガのポーズ、アーサナを練習すると、
あなたのヨガポーズも格段に美しくなります。

説明は難しいので、
例えるなら、
自分でポーズをとるのではなく、
宇宙がヨガをしている感じ。

宇宙とヨガをする感じだと、言葉は上記と似てますが、人生の質まで全然違ってきます。
やはり自分がヨガをしてる感が出ます。


自分でヨガをしてます感が出ていると、あまり美しく見えません。
エゴ感があり、運動っぽいヨガになります。

私たちは、常に変化し続けています。
暇だと思っている方も、実は新幹線ようりも早い乗り物に乗っています。

地球は、生まれてから一度として同じ場所にいたことはありません。
宇宙の中を漂っている、というより移動しています。

太陽と月その他惑星とともに移動しているので、まるで動いていないように感じます。
実は、
時速7万キロで動いています。

さあ、1度として同じ場所にいない私たち。
どんなふうにヨガを練習しましょう?

ヨガと関わりの深いヴェーダに基づく祭式。
インドの寺院で司祭として儀式を行っていると、
ヴェーダは、朝から晩まで、生活の中にあることに気づきます。

心地よさ、快適さを超え、
空間や時間を超えた感覚が体を包み込みます。

人間が作り出した価値や見出したものを超えたものが、自然にはあります。
日本にも伝わったこの伝統。
エソテリック ブディズム(密教)と呼ばれています。

日本では、インド、中国を経由してくる間にアレンジされた部分があり、
本質的にその体型の意義を学ぶなら、原点に戻る必要もあります。
そうすると、日本で伝承されている儀式の形式の、本来の意味が体を通して理解が伴います。


バリ島ヨガリトリートでは、癒しの空間と美しい環境で、
通常は、一般には開かれることのないその秘技を、
実際に伝授、練習します。
神々の島と呼ばれる神秘的な島、バリ島だからこそできる内容があります。
バリ島ヨガリトリートでお待ちしています。

バリニーズマッサージ付き。
その他、毎日の魅力的なアクテビティも用意しています。

今回だけの特別企画。
バリ島ヨガリトリート 2019914日~17 シルバーウィークの開催です。
詳細はバリ島ヨガリトリートページから。






2019/04/12

月経過多(過多月経)、不正出血、生理不順の場合の対処法

月経過多(過多月経)、不正出血、生理不順の場合の対処法
ヨガティーチャートレーニング 金沢 RYT200 TTC
1回の生理での血液量は多くて140cc、正常範囲内は約20cc~110ccと言われています。
皆さんの経血の量はどのくらいでしょうか?
きちんと知りたい方は、ナプキンの重さからナプキンを引いて重量を測ったり、
マタニティヨガクラスでトレーニングを受けた方は、トイレに行くたびに測ってみましょう。
経血の量が多いと感じる場合は、生活習慣を見直してみましょう。
例えば、
動物性食品を減らす。
体を冷やす果物を食べすぎない。
体を冷やさない。腹巻などを用いる。
それでも改善しない場合は、更年期でのホルモンの乱れなどホルモンバランスを整える必要性があります。

ハーブを利用する方法だと、
レディス・マントルをおすすめします。
昔から女性の美と若さを保つハーブと呼ばれ、
ホルモンバランスの乱れによる過多月経、不正出血、生理不順など
女性の不調に活用されてきました。

摂取方法:
生理の約1~2週間前に摂取します。
1日に3回20滴を摂取します。
冷たい水での摂取は避けましょう。
月経の症状によっては摂取方法を変える必要があります。
排卵が終わり次第、1日3回35滴を摂取します。


慢性疲労や日中にだるさ、眠さを感じる方は、
寝る前(空腹時)に生はちみつを少し舐めて寝ると良いでしょう。
摂取は歯磨きをした後でも構いません。
歯磨き粉として使っても良いです。
生はちみつは伝統薬として用いられてきました。
寝ている間に、脳疲労、体の疲労が改善へと向かいます。
特に脳疲労の影響を受けやすいホルモンにも関わっています。
ホルモンバランスが乱れると月経の乱れにつながっていきます。
生はちみつは日本では手に入りにくい場合は、こちらから購入できます。
オーガニックの生はちみつです。
加熱せずに伝統薬として使いましょう。

yogalifescience.com

2019/04/09

委ねてみよう





委ねてみよう。

心が光る瞬間は、最近ありましたか?

年を重ねる中で、今までの人生の中で情報が入りすぎると、心や直感ではなく情報を信じるようになります。



ヨガの本来の醍醐味は、ゆだねることです。


自分でヨガのポーズをしている感が強い方は、
きっと、自分がヨガをしていると思い込んでいるのでしょう。




ヴェーダでは、ヨガでよく知られているあらゆる言葉が多く出てきます。
そして、その伝統が、毎日ヒンドゥー寺院では紀元前から変わることなく、実際に続けられています。
現代人はヨガを生活の一部として捉えがちです。
しかし、現地の司祭、僧侶にとっては、アイデアとして、理想として、理論として残っているのではなく、
毎日の生活として残っているのです。


そして、その修行を、実際に私自身が長年続けて
きた中で、驚くことが多くありました。
言葉で表現できないことも多くありました。


北陸富山でのヨガ講座RYT200やヨガクラス、ヨガイベントの中でも、
嬉しいことにヨガを深めたいという方が増えてきました。


ヨガのポーズ、アーサナは、健康維持、健康改善のために役に立ちます。
もちろん、難易度の高いアーサナの練習だけでなく、
さらに、アドバンスの座学講座なども開催したいと思います。


तत् त्वम् असि

青空のように澄んだ心
と視野を持ち、
太陽のように、光りかがやく命や仲間が増えれば、これほど嬉しいことはありません。







2019/03/30

スープのひみつ

リトリート中にリクエストのあった、
過ごし方や美味しいレシピ。



今日はスープについて。




スープは毎日、気温や天候、気圧でほんの少しだけ作り方を変えています。


実はヨガも同じく、

練習方法は、変えた方がさらなる健康効果があります。
ケガを防ぐこともでき、さらに柔軟性も増すのでおすすめです。


不思議に思う方もいるかもしれませんが、
晴れの日と、雨の日だと、なんだか気分は違いませんか?


身体は敏感に天候に反応します。

外を見てみましょう。
冬に入る前から準備を進めている蕾は、少しずつ開き始めています。
でも寒い日があるので、少しずつ調節しています。

私たちの身体も同じように反応しているのです。









写真はインスタグラムに、スープのポイントはフェイスブックに記載していますので、
ここでは、スープの内容についてお話しします。
材料

人参2本

発芽させた玄米
季節の野菜たち


誰でも作れるシンプルレシピ

1. 人参、季節の野菜たちを丁寧に切って、鍋に入れていきます。

2. 発芽玄米も入れたら、火をかけましょう。
3. 野菜たちが柔らかくなるまで、コトコトと煮込みましょう。
4. ミキサーにかけたら出来上がり。
ミキサーがない場合は、野菜がトロトロになるまで煮込むと美味しいです。寒い日には、味噌を隠し味に加えましょう。

クミンは味わいを深くします。
自律神経が乱れやすい時期にぴったりのスープ。
自律神経失調症などのように、症状が重くなる前に早めに改善しましょう。付け合わせには、そばの実と焼き野菜があると、食べ応えがあるスープに変身します。
家にある野菜とお米だけでも作れる簡単スープ。さらに秘密のポイントは、クラス中にお話します。

北陸富山市で開催の最新のクラス・リトリート情報はこちらから。

クラスにてお待ちしています。

ヨガで元気に美しく
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2019/03/13

MCTオイルとは




MCTとはMedium Chain Triglyceride=中鎖脂肪酸のことです。




中鎖脂肪酸はココナッツオイルでも知られていて、実際に多くの中佐脂肪酸を含んでいます。そして、MCTオイルは100%中鎖脂肪酸。

ベトベト感が少なく、水のように馴染むので、心地よくお肌をマッサージすることができます。
昔から未熟児、術後の患者さんをはじめ様々な疾患のために医療現場で使われてきたものでもあります。
サラダ油、ゴマ油などで知られる長鎖脂肪酸より早くエネルギーとなり、吸収、分解が早いのです。
そして、食が細く、低栄養状態となっている高齢者の方や消化器系の手術後の患者さんなどにとって、中鎖脂肪酸は効率よくエネルギーになるため体作りと維持のために使われてきました。

今ではダイエットで利用される方が多いですが、
その理由は、「ケトン体」です。
ケトン体とは肝臓で作られアセト酢酸・3-ヒドロキシ酪酸(β-ヒドロキシ酪酸)・アセトンの総称であり、脂肪酸ならびにアミノ酸の不完全代謝産物。
通常は、体内ではブドウ糖を優先的にエネルギーとして消費されています。中鎖脂肪酸があると脂肪を優先的に消費しやすくなり、さらに
、中鎖脂肪酸をエネルギーとして消費した後には、ブドウ糖ではなく体内に残った脂肪を優先的に消費し、燃焼してしまう優れもの。

アルツハイマーや認知症にも効果があるとされ、近年研究が進んでいます。

今では手軽な値段で買えるようになりました。

実際に使っているおすすめのMCTオイルを紹介します。


使いやすいMCTオイル


MCTオイル


サラサラで使いやすいです。


サラダや料理にも使えます。


ヨガクラスでは、マッサージオイルとしても使っています。

マルマ・ツボを正確にマッサージするのにぴったりです。
心地よい毎日を!





2019/02/27

MCTオイル





クラスにてお話ししたオイルについて

使いやすいMCTオイル


オーガニックMCTオイル


MCTオイル

MCTとは、中鎖脂肪酸(Medium Chain Triglycerides)の頭文字で呼ばれているオイル。

一般的に知られている油に含まれる脂肪酸とは代謝経路が異なるため、効率よく分解されてエネルギーとなり、脂肪として蓄積されにくいのが特徴です。
冷蔵庫に入れても固まりません。

抗酸化力が高いのでアンチエイジング効果も。
素早く消化吸収するので、体脂肪として蓄積しにくい油として知られているだけでなく、酸化しにくい性質も持っています。

サラサラしていて使いやすく、ベタつきが少ないため、体内に取り入れるだけでなく、
一般的なオイルの重さやベタつきが苦手な方は特に、朝の口うがいやセルフマッサージにも心地よく使うことができます。
快適な毎日をお過ごしください。


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2019/02/04

RYT200北陸富山で開催(基礎から応用までを体系的に学ぶヨガ講座)2019年5月12日スタート。お申し込み受付中。

明日で世界が終わるとしたら、どのように1日を過ごしますか?

今日で命が終わるとしたら、1日をどのように過ごしますか?

今では、日本人の死亡原因の1位は男女とも「癌」

癌は身近な病気となりましたが、
やはり、病気にはならずに、元気に過ごしたいものです。


「未病」を改善することで、
病気自体を防ぐことが大切と言われている現代社会。

病気ではないけれど、健康とも言い切れない。
そのような状態にある方がほとんどです。

・仕事での精神的ストレス
・肩こり
・腰痛
・頭痛をはじめ

・体のだるさ
・風邪をひきやすいなどの状況が長く続くと、

病名がつく段階へと進みます。

一時的に良くなったように思える健康方法はたくさんあります。

北陸富山のヨガ講座(基礎から応用まで体系的にヨガを学ぶ講座 RYT200)は、
ヨガの練習をしながら、
本当の意味での健康を「ヨガ」「アーユルヴェーダ」「癒し」で取り戻すクラスでもあります。

ヨガで体を動かすだけでなく、
アーユルヴェーダ・東洋医学の観点からの食生活や養生法、
ヒーリング効果のあるマッサージなど毎日の生活で役立つ内容が盛りだくさん。
経験豊かなインストラクターが、分かりやすく指導しています。

2019年5月12日から開催。

リピーターも多いヨガ講座です。

北陸富山市にて開催。
開催日程:2019年5月12日〜8月4日の土日開催
詳細はホームページから。


定員あとわずかとなりました。

お早めに、お問い合わせ・お申し込みください。

お問い合わせはyogalifescience@gmail.comまで。

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2019/01/25

幸せに

すべての人が願うこと。

その1つに幸せが含まれるのではないでしょうか?

幸せは物質的なものでは得ることができません。

認知症とも関わりがあると言われています。
歳をとれば誰にでも起こりうる、身近な病気と考えられています。
65歳未満で認知症を発症する場合もあり、「若年性認知症」と呼ばれています。
何が原因で起こるのでしょうか?
病気の原因は、1つではないことが多いです。
特に現代社会はストレス社会と呼ばれるほど、
精神的ストレスが多いものです。

会社や家庭でのストレスが
あらゆる病気の引き金になることも少なくありません。


日本語には、
心が満たされるという表現方法がありますが、
心はどこにあるかも、科学的には証明されていません。

さらに、
心がどこにあるのか
場所探しをしていること、
心の”場所”を探すこと自体を
哲学者ギルバート・ライルは、間違いだと言いいました。


実は、
科学的証明や論文があるかどうかでは、証明できないのがこの世界です。


一般的にエビデンス(証拠)を重要視する人も多い世の中。


心のエビデンスはありません。


この世界には、
科学的や物理的に証明できないことも、とても多いのです。


それでも、
在ると感じるものはたくさんあります。



今まで多くの人と出会ってきて、
すべての人に心がありました。




人は、どうしても
心のありかを知りたくて、
心の場所探しは、
昔から多くの人が挑んできた課題でもあります。

医術の祖ヒポクラテスは脳にあると考えました。

人は想像してドキドキするのでしょうか?
感情の仕組みや、そもそもなぜそのような機能を持つことになったのか、
遡っていくと、
行き着く先は、
もっと本質的なもの、
命の根源的なものにたどり着きます。


先日カフェで、
初めてのデートをしているカップルを見かけました。
とても緊張していて、
目を合わせるのもやっと。
話し方もぎこちなく、
そして、
お互いが好意を持っているのは
誰もがわかるほどの良い雰囲気。

雰囲気は嘘をつけないものです。
お互い一生懸命で、
とても素敵でした。

人は、誰にでも運命を感じるものではありません。
運命の人やその他理由があって、運命を感じるのです。

このドキドキや運命を感じる心が、
脳の反応だけであると考えるよりも、心も関わっていると考える方がしっくりくるのです。
脳の特定部位の活動と特定の精神活動は関係があることがわかっていますが、
=(イコール)ではないのです。

昔から、仏教の経典や古代の文献は、頭ではなく、
心から唱えなさいと言われてきました。


ヨガと関連するマントラやヤントラなどは、すべて
心から行うものです。


古代の人は、心がどこにあるか知っていて、
今でも伝承されている叡智となっています。



北陸で開催のヨガ講座RYT200は5月12日から開催します。
瞑想や呼吸法とともに、インド、チベットの伝統的なマントラを用います。
シンプルなものから
わかりやすく
練習しますので、
楽しんでご参加いただけます。

2019年5月からの富山ヨガ講座では、
基本的なヨガのポーズから応用までを学んでいきます。
今年から
体力に自信のない方でもできるヨガや呼吸法、
ご高齢の方々でも始めることができるシニアヨガの内容も含みます。

すべての方が健康に過ごすことができますように。

ヨガで元気に美しく
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富山でヨガインストラクター養成RYT200


金沢ヨガインストラクター養成講座 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニングRYT200 北陸富山で開催。
2019年富山で人気のヨガイベント

2019/01/23

風邪・インフルエンザの季節に大活躍・抗ウイルス効果・さまざまな使い方ができる万能オイル




風邪・インフルエンザの季節に大活躍


風邪・インフルエンザ予防の質問を受けたので、
情報を載せておきます。


このオイルは、
直接舐めることができるもの。


ペパーミントオイルは、殺菌、抗菌、抗ウイルスに優れているので、
電車やバスでの移動があるときにも、風邪、インフルエンザ予防に利用しています。

家族、会社や学校で風邪を引いている方がいるときにも、予防として使うことができます。

小さいボトルで使いやすく、
持ち運びにも便利。

さらに、眠気があるとき、
口の中をスッキリしたいときにも効果的なもの。

歯磨きにも使っています。


水に垂らすと、ミントウォーター スッキリとした1日を過ごすことができます。





1滴だけで、鼻づまりが気になる方も
鼻の通りがスッキリ、快適です。

このように、
小さいボトルで持ち歩きやすく、

飲み物に入れたり、
口に直接も可能なオイルは大変少なく、

とても使いやすいので、

もう1つ使い方も。
頭痛のときに、
こめかみにつけてみてください。

頭痛は、
一番痛いときには、
薬を飲んでも、
痛みが和らぐまで時間がかかるもの。
少し頭が重く感じたり、首や肩にコリを感じたときなど早い段階にも役立ちます。


女性だと誰もが気になる更年期障害

中でも代表的な症状が不定愁訴です。
ほてり
ホットフラッシュ
(とつぜんからだが熱くなる症状)
不安感
憂うつ感
イライラなど
人それぞれ、
様々な症状があります。
この場合には、
穏やかな効き目で
心地よい毎日を過ごすことができます。

マッサージや料理に最適なMCTオイルについて

口臭や白髪・歯周病対策に。朝の口うがい・オイルプリング・オイルうがいについて

月経過多(過多月経)、不正出血、生理不順の場合の対処法

生はちみつの伝統薬としての摂取方法

肝臓・腎臓の浄化・脳疲労に

生理不順と妊娠、不妊について

2019/01/20

2019年北陸富山で開催 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニングお申し込み受付開始のお知らせ

2019年北陸富山で開催 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニングのお知らせ
今年も富山にて開催いたします。

詳細、プログラム内容は、
金沢RYT200人気の高いヨガインストラクター養成コース2019年


RYT200とは、
ヨガの基礎から応用までを
体系的に学ぶことができるヨガクラスです。
わかりやすくをモットーに
安全性に留意して、
毎日のヨガ練習に役立ます。
ヨガ資格の
取得も。
どなたでもご参加いただけます。
2019年からは新プログラムで開催。
さらに分かりやすくクラスを進めていきます。


ヨガは、一生続けることができる健康法でもあります。

歳から120 歳まで
「身体の健康だけでなく、心も元気で過ごしてもらいたい」
との思いから、
すべての方が歩むであろう道、
年を重ねてからもできるシニアヨガの要素も含んでいます。
岐阜県ヨガティーチャートレーニングRYT200
そんな総合的な学びは、

「ケガのない、安全に、いつでも誰でも始めることができるクラス」

から構成されているため、
このクラスは、どなたでもご参加いただけます。
ヨガインストラクターを目指す方はもちろん、
こんな方にもおすすめします。
金沢RYT2002019年5月開催します!

・ヨガを趣味で続けたい方

・仕事のストレス軽減に
・体質改善に
・体力に自信がない方
・体が硬い方、柔軟性を伸ばしたい方
・将来講師・インストラクターになりたい方
・ご両親やお友達と一緒に体を動かして健康を目指す方
・ヨガをマイペースに続けたい方
・どれだけ寝ても疲れがとれない方
新潟でRYT200取得 ヨガインストラクター
誰もが安全に、
いつでもできるヨガスタイルを習得できます。

古代から続くヨガ、
運命や人生の質も変えることができると言われています。
多くの参加者から、このヨガプログラム参加後に良い変化の報告を受けています。
明るく楽しいクラスです。
年に一度の開催です。


 ヨガで元気に美しく
  yogalifescience





2018/12/29

占いの本質、命の本質

命の本質は、忙しい毎日の中忘れがちです。
でも困った時や九死に一生を得る場面では、神様に頼んだり、思い出したりする方が多いです。
なぜでしょうか?

人の心は不思議なもので、
何を信じているかで、顔つきまで変わります。

信じるものは救われるという言葉がありますが、
これは、信仰心の強さを表します。

どう生きても、必ず死の運命にある人間
どう生きるかは、
誰と生きるか、
どんな時を過ごすのか、
何を思って生きるのか

どう生きても人生なら、
悔いのない人生を送りたいと思うのが、人間ではないでしょうか。

誰と過ごすかは大切です。
前向きな方、ポジティブな方と過ごしましょう。

どうしても、否定的な考え方をする方はいるものです。
その場合は、
いつのまにか影響を受けるので、なるべく避けましょう。


影響の受け方としては、
ミラーニューロンと言って、私たちは真似をしあいます。
脳内で、まるで自身が同じ行動をとっているかのように
"鏡"のような反応をすることから名付けられました。
実際に、脳内の腹側運動前野,下頭頂小葉,
および上側頭溝(STS)周辺で確認されています
あなた以上にあなたのことを知っている人に出会ったことはありますか?

人は長く生きていると、
本音と建前やその他様々な状況やブームや情報に流されたりと、
自分のことや、道が見えなくなることがあります。
そんな時が、何年、何十年と続くと、
その思考回路はあなたそのものとして振舞います。
よく親の考えや話し方が苦手という方がいますが、
小さい頃、言語習得の際にもう受け継いでいることが多く、
実際に苦手と言っている本人が、その話し方をしています。
気づいた方はまだ道があります。

古代から続く占いについて

ヴェーダ占星術とは

世界に存在する
すべての占星術の原点と言われている、
驚くほど正確な世界最古の占星術です。
あまりに高度な知識、技術が必要なため、
実際のところ習得できる方はほとんどいません。
サンスクリット語の深い理解、
祭式の本質理解が必要不可欠なのも理由の1つです。
この「ヴェーダ」と呼ばれる
古代インドの膨大な智慧の体系の一部をなすもので、
的確な理解にはヴェーダに基づいた生き方も必要です。

そのため、偽占星術あるいは本質的理解の浅い方が非常に多く、
信頼できる占星術師を見つけるのはインドでも困難な状況です。

ヴェーダ占星術は毎日の生活をより豊かにするため、
今起きている問題を解決するためにも役立ちます。

そして、運命の相手や結婚年齢、
配偶者の性格や将来の子供の性別なども正確に分かります。
かかりやすい病気や生死に関わる出来事を
避けるように指示が出ることもあります。
その根本にあるのは
『天体も物体も生き物も、すべてがひとつの宇宙そのもの』 で
ヨガの原理と同じです。

紀元前2500年 インダス文明ハラッパーの時代の
考古学的証拠が見つかっているヴェーダ学。
一説には紀元前6000年〜3000年には
すでに成立していたものと考えられています。
その頃の夜空は、
星はまるでそばにいるかように明るく美しく見えていたことでしょう。


口伝によりヴェーダの伝統を受け継ぐ僧侶の鑑定、
アドバイス、言葉は、毎日の生活で役立ちます。

また、ヴェーダ占星術は世界でたった1つの解決方法がある占星術とも呼ばれています。
通常、今まで歩んできた人生や問題、状況やこれから起きることなどが鑑定により説明がありますが、
ヴェーダ占星術には、事故で死亡する日まで確実に分かることもあります。

体のどこの部分をケガするなど。
その場合は、回避する方法があります。

科学的な検証も行われており、今後世界的認知がされていくことでしょう。

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