木の瞑想と、ひな鳥のぬくもり。0歳からのキッズヨガで育む、1人1人のたいせつな命のカタチ。

 先日、やわらかな木漏れ日が入るお昼下がりに、子どもたちと一緒に「木の瞑想」をしていました。

「みんなで、いっぽんの大きな木になってみようか。どんな感じかな」

そう声をかけて、そっと目を閉じます。
足の裏から大地へ向かって、ぐんぐんと温かい根っこが伸びていくような、静かで心地よい時間。

ふと目を開けたとき、目の前にある木の枝のすき間に、ちいさな鳥の巣があるのを見つけたんです。

子どもたちとじっと見つめていると、巣の奥から、まだ羽のそろわない小さなひなが「ひょこっ」と顔を覗かせました。

小さなクチバシを精いっぱいに開けて、お母さん鳥の帰りを待ちわびている様子がたまらなく愛おしくて、子どもたちと顔を見合わせて、思わず優しい笑顔がこぼれました。

実は私、これまでに何度も、他の木から地面に落ちてしまったひな鳥を助けて、巣に戻してあげたことがあります。
手のひらに乗せたときの、消え入りそうなほど小さくて、でも力強さと温かさ。

お母さん鳥が心配して探してしまわないように、「大丈夫だよ」と祈るような気持ちで、そーっと優しく元の場所へ戻すのです。

目の前の巣で動くひなたちを見ながら、「みんな、落ちずに元気に育ってね」と、あのときのてのひらのぬくもりが、静かに蘇ってきました。

子どもたちも、言葉にしなくてもその「命の気配」を肌で感じ取っているようでした。

いつもは元気いっぱいに動き回る子が、ひなを驚かせないように、自らの意志でそーっと足音を忍ばせて歩く。

その姿を見て、キッズヨガを通してこの子たちの優しい心や、相手を思いやる感性が、今この瞬間にものびのびと育まれているんだな、と深く感動しました。

鳥のひなたちが、それぞれのペースで羽を休め、やがて大空へ羽ばたいていくように、

私たちが出会う子どもたちも、
1人1人がまったく違う、素晴らしい輝きや個性、本来の可能性を秘めています。

自分の作ったポーズを「先生、見て見て！」と全身で表現したい子もいれば、自分の世界にじっくりと夢中になって、静かにヨガを味わっている子もいます。

どれが良い・悪いではなく、その子の「今」の発達や脳の成長、そして繊細な特性にどこまでも優しく寄り添ってあげること。

それが、ヨガライフサイエンスのキッズヨガで、何よりも大切にしている本質です🌸

そして、この講座（RCYT95）を学ぶ95時間は、子どもたちのケアのためだけではありません。

はじめは誰もが子どもだった私たち大人が、0歳から17歳までの心と体の仕組みを丁寧に紐解いていくことで、「あぁ、小さい頃の私も、こうやってがんばって生きていたんだな」と、胸の奥がじんわりと温かくなるような、ご自身への癒しの時間にも繋がっていきます。

ヨガが初めての方も、子育てや仕事で毎日の時間がたりない方も、どうぞ安心してくださいね。

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