ヨガ練習は、 本来、とても心地よさがあります。 そして、 誰もが安全に練習できます。 身体がかたい方も、 不調があり、 ケガ、病気の方も。
現代社会には、
様々な状況の人々がいます。
・身体にケガや病気で痛みのある方
・腰痛の方
・肩や手首、膝に痛みのある方
・うつっぽく、体にだるさのある方
・生理不順のある方
・妊娠中の方
・産後の疲れが取れない方
・甲状腺やホルモン異常のある方
・摂食障害の方
・性的虐待や被害にあったことのある方
・家庭内暴力、DV、暴力や犯罪に巻き込まれたことのある方
・病気のご家族がいて、支えになりたい方
ヨガライフサイエンスでは、
RYT200ヨガ資格講座だけでなく、
さらにヨガを深めるRYT300、
女性のためのRPYT-85も開催していますので、
総合的に、ヨガの基礎から応用、アドバンスの内容を
本質的に学ぶことができます。
誰でも安全に、
そして安心して練習できます。
最近は、
ヨガを運動だと思っている方もいるほど、
ヨガの運動的要素が強くなってきています。
知識のないヨガインストラクターによる、
アジャストメントでケガをされる方
体に負担をかけるヨガプラクティスを長年続けて、
体に痛みのある方もいます。
ヨガライフサイエンスのヨガ講座は、
すべての人にとって、
安全にできるヨガです。
ヨガの本質を学び、
本当の心地よさを、
身体を通して知ることができます。
自分で心地よい思い込むのでも、
そう感じたいと願うのではなく、
本当に、
身体が喜んでいることを
体感、体現します。
歯を食いしばる練習や
唇に力が入ったり、
息が止まったり、
自分で呼吸をコントロールしたり、
肩や体に力が入る練習は 本来のヨガ練習ではありません。 ヨガインストラクターの方でも、 肩や腰を痛めていることが少なくありません。
本当の心地よさを
身体を通して
そして心が癒されるヨガで、
病気や
未病(病気でも健康でもない状態)でもなく、
本質的な健康へと変化します。
ヨガの基礎から応用まで
とても分かりやすく
丁寧にクラスを進めます。
仕事、子育てで
忙しい方も
ヨガ資格が取得できます。
身体の軽やかさ、
のびのびと身体がよろこぶ
そんなヨガ講座です。
より健康になる
ヨガと関係の深い伝統医学、
アーユルヴェーダ、
1万2000年の歴史があるシッダ医学も学びます。
薬を作ったり、クッキングクラスなど
実践的な内容です。
ぜひ、ヨガ講座にてお会いできることを楽しみにしています。
最新情報
https://yogalifescience.com/
