秋は空が澄んでいて、心地が良いです。
実は身体のバランスが崩れやすい季節でもあります。
むくみやすいのも秋の特徴の１つ。
そのため、老廃物を排出しやすい体づくりを心がけましょう。
温かい白湯で胃腸が目覚め、
代謝が向上して、
むくみの解消などにつながります。
朝起きたら空腹時に１杯飲みましょう。
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