ヨガの効果

アーユルヴェーダは心地よく毎日を過ごすことができるきっかけとなります。
ヨガも同じ。

体を動かすと心地よさがあります。
呼吸法を行うと、今までとは違ったはいの使い方が出来るようになり、

瞑想は、見える景色を変えます。

毎日の生活で、
どうしたらいいかわからない状況や

ストレスをためる方が多いように思います。

将来に対する不安や

目の前にあることへの不満

１つ１つの物事に反応して疲れたり、一喜一憂していると
自分の本質も見失いかねません。

ヨガも同じく、

ポーズにこだわると本質を見失います。

アーサナは表面上の出来事

本当のところは、ヨガでは何が起こっているのでしょうか？

科学的にも証明されつつある効果や可能性

毎日様々な出来事があるとは思いますが、
まずはアーサナを続けることから始めましょう。

yogalifescience.com

富山市 ヨガクラス 笑顔の楽しいクラス 参加者は初心者の方がほとんどです。