朝晩の冷え込みだけでなく、日中も肌寒い日が増えてきました。
2018年11月・12月のヨガクラス・マタニティヨガ・産前産後ヨガクラスがもうすぐ始まります。
今年のクラスは、『健康』に焦点を当てて体を動かします。
どのように体を動かしても、
体を動かせばそれなりに気持ちがよいものです。
しかし、
例えば、昨日の富山マラソン・金沢マラソンでは、皆走り方が違ったように、
基本のフォームはあっても、走り方で、疲労度や体を痛めやすい場所、疲労回復の度合いが違ってくるのです。
ヨガも同じ。
実は、運動のように体を動かせば心地よさは誰にでもあるもの。
では、本当の心地よさとは何なのか？
痛み・ケガ・病気
生理不順・不妊・更年期症状
白髪・抜け毛・シミ・たるみ
など、女性だけでなく、誰もが避けて通りたい、健康に過ごしたいと願う方は多いものです。
昔、私の曾祖母は100歳までの中で、白髪が黒髪に戻ったり、肌のツヤがよくなったりと、老化現象と一般的に言われている現象の改善を目の当たりにしました。
一般的に言われていることの他に大切なものもあります。
命の価値です。
１人１人生まれたことには理由があり、
そして何らかのきっかけで始めるヨガプラクティス。
より体が軽く、不調がいつの間にか改善して、心が軽やかになったりと
様々な変化を聞いてきました。
季節の移り変わりのように、
いつか訪れる
命の移り変わり。
この世界は終わりがあるから美しいのかと思うほど、
美しさは計り知れません。
yogalifescience.com
