2020/05/31

ヨガプラクティスで大切なこと。100%オンラインでRYT200、RYT500取得コース



自分自身の目で見て、 自分自身の心で感じる人はとても少ない。
Few are those who see with their own eyes and feel with their own hearts. アインシュタイン


インド寺院では、司祭同士, 最高僧侶の会話はすべてハートで行われています。

儀式の中でも、何度も行うハートの儀式。

自動ドアみたいに、
あいさつが自動的になりがちな世の中で、

ハートで世界を見ると、自分自身に変化が訪れます。

気軽に始める方法は、
ヨガ練習前に、瞑想をしたり、
瞑想する場所を部屋の中に作ると良いです。

どんなときでも、
そこに座ると落ち着く神聖な場所になります。
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