呼吸法のクラスでは、イダとピンガラを
いつもとは違う角度で問題を出してみました。
音の観点からでも分かるようにしておくと、
ただ覚えるわけではないので、
自分の経験として理解できるようになります。
右の鼻腔は、“ピンガラ” 太陽
左の鼻腔は、“イダ” 月
というエネルギーの通り道があります。
呼吸法の手順を大切に、
１つ１つ丁寧に練習しましょう。
練習した、
浄化を促す呼吸法は、
焦らず、１つ１つの手順を進めていくと、
自分自身で感じるより、さらに効果があると言われています。
日常生活での、考え方や、物事の進み方、病気に関する体の反応など、
少しずつ変わっていきます。
共鳴や様々な反応が起きます。
今日はサンセットヨガです。
頭立ちは、指１本使うとできる方法があります。
お会いできるのを楽しみにしています。
